Ownership

Ik ben onlangs terug bewust geworden van een stukje van mezelf (dat ik eigenlijk niet zo fijn vond) maar ik wil het graag met jou delen.

Mijn zoontje is ziek aan het worden en sinds een paar nachten wil hij bij mij liggen. Dit zorgt ervoor dat ik dus helemaal niet fris wakker word. Deze ochtend moest het snel gaan. Ik had ook al gekeken naar de whatsapp en teveel info en vragen binnengekregen, o.a. een vraag van mijn collega, of ik iets wou doen voor haar in de praktijk. Ik reageerde erop en was mij al in bochten aan het wringen om dit voor haar te doen. Mijn partner had ook al gebeld om iets te delen over zijn werk. Ik zat vol en moest nog aan mijn dag beginnen. Het leek wel of 100 tabs openstonden.

Terwijl ik in de wagen zat op weg naar mijn werk, deed ik een meditatieoefening (met ogen open :D) maar ik voelde aan alles dat mijn zenuwstelsel niet kon ontspannen. Ik voelde kwaadheid. Het voelde alsof al die mensen aan mij zuigen. En ik dan? Mijn instinct bracht mij bij de kwaadheid projecteren op al die mensen die mij uit mijn flow brachten. Ongelooflijk hoe makkelijk wij gaan projecteren op de ander. Ik vertraagde en vroeg mij af hoe ik ownership kon nemen. Ik kwam al snel tot bij het idee dat ik voor mezelf te zorgen heb. Ik hoef “de schuld” niet op een ander te projecteren, maar ik mag zelf ownership nemen hierin. Ik mag begrenzen en belang hechten aan mijn digitale hygiene. Want ik wil aanwezig zijn in wat ik doe.

Ownership is (zelf)zorg. Door de pijltjes terug te richten op mezelf en te voelen wat mijn behoefte is, kan ik ook in actie komen en het anders doen. Dit is pure zelfzorg. Maar ik had de ander wel nodig om die spiegel terug te krijgen.

Door elke dag met (zelf)zorg bezig te zijn, heb ik niet veel nodig om te shiften. Maar als we onze (zelf)zorg té lang verwaarlozen, dan zijn we minder veerkrachtig. Vooral in onze sector, waar het onze job is om klaar te staan voor de ander.

Dus, de volgende keer als je geraakt wordt door de ander, kijk eens hoe jij ownership kan nemen en wat jouw behoefte precies is.

Veel liefs,

Stephanie